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　　只要每天曝曬陽光20分鐘，一年下來可是會照射到120小時以上的UV射線，等于進日曬沙龍活烤將近6小時的日光浴照射量！不管是曝曬5分鐘或是5小時，只要是曝曬到的陽光射線量就是造成細紋、皺紋、改變皮膚的天然防御系統，是造成膚色不均、提前老化與日曬斑的元兇！即使不是晴天的日子也是會曬傷，下雨天的濕地紫外線反射量是平常的2倍呢！

　　容易曬傷的危險區域

　　高隆鼻子和臉頰

　　最高聳的部位一定要小心曬傷，外國人在鼻尖上都還會特別點一點呢！

　　暴露在外的耳朵

　　別以為頭發可以遮蓋耳朵，要記住紫外線穿透力強，耳朵可是無防備力的。

　　臉部雙頰的側面

　　臉部側面隨著表情的變化是最容易被陽光照射的地方，一定要加強防曬。

　　化妝品防曬功效

　　多功效防曬

　　粉底、粉餅、美白面霜甚至爽膚水……關于防曬的產品，早已經從單一的防曬霜進化到只有想不到，沒有買不到的地步。我們可以把這些產品統稱為防曬型周邊產品。帶有防曬功能的彩妝，尤其是粉餅，讓我們的防曬得以如影隨形，沒辦法每兩小時補一次防曬霜，但卻可以兩小時補一次“防曬粉”。而美白的面霜、隔離霜解決了“只防曬不美白，防曬工作只做了一半”的問題。只要準備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就能在調節肌膚狀態的時候輕輕松松“把太陽搞定”。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，并淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！如果你不愿意專門涂抹防曬霜，那么這些五花八門的防曬型周邊產品，絕對是你在驕陽季節中的好伴侶。

　　邊隔離 邊防曬

　　如果你只是日常上班外出，不一定需要使用專門的防曬產品。一款質地輕薄的隔離霜或者面霜，防曬指數在SPF 10-30之間，既可以有效抵御紫外線，又完全不用擔心會給肌膚造成負擔。很多有防曬功能的隔離霜還可以遮蓋毛孔、調節膚色、修飾肌膚瑕疵等功效，一舉兩得；而一些隔離霜則含有抗衰老、美白、保濕等護膚的功能，超越了單純的防曬概念，給肌膚多重保護。

　　8個防曬誤區

　　誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

　　真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

　　誤區二：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

　　真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　　誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

　　真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

　　誤區四：防曬品涂上后即可會產生防曬保護效果。

　　真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質表層后，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

　　誤區五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

　　真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

　　誤區六：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

　　真實情況：防曬產品在暴曬部位涂抹數小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續。

　　誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再涂防曬霜也無濟于事。

　　真實情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

　　誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應該是兩者相加之合。

　　真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

　　找到適合自己的夏天防曬好伴侶，避免防曬錯誤，今天夏天的美麗主角就是你！