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       其實應該沒有人沒長過痘痘吧，我國中的時候就常常不小心就冒出討厭的小痘痘，每次看著那一顆一顆的小紅痘跑出來嚇人，那幾天都不太敢照鏡子，甚至會氣得想把鏡子丟掉；有時還會故意用化妝來遮丑，擦上厚厚粉底，不過后來發現越是長痘痘的時候，化妝只會讓痘痘的情況更糟糕哦。（如果我長痘痘的話，最怕別人一直盯著我看，這樣就是告訴我Makiyo你的遮瑕失敗了，我會很傷心。）

        先不管是不是青春痘啦，我認為青春痘、毛孔粗大、油光滿面或是膚色暗沉，都還是要細心呵護才可以，只有讓問題變小了，狀況解決了，才能擁有零瑕疵的好膚質，所以要遮掉青春痘，化妝絕對不是好的方法。不過自從我開始不吃紅肉之后，就很少長痘痘啦！

        青春痘的形成大都是因為皮脂分泌太旺盛了，如果沒注意清潔，皮膚角質堆積過多，就會使毛孔發炎，所以，我認為最好的方法是能夠調節油脂分泌并徹底清潔。多洗臉，保持臉部肌膚清潔是一定要的啦，還有可以試試看加強去角質或用深層清潔面膜來凈化痘痘肌膚。

        對了，還有一個小秘訣要偷偷告訴你哦，這也是我治痘的小秘密，超有效，那就是在痘痘還沒有完全冒出來時，馬上取一些冰塊包在小毛巾中，然后冰敷快要長痘痘的地方幾分鐘，每天冰敷幾次，可以迅速舒緩痘痘發紅的狀況，痘痘很快就會消掉。此外，長痘痘的時候多用清水洗臉，痘痘也會快快不見。我還聽朋友擠痘前先用蘇打水加熱水混合，用化妝棉沾濕，敷在長痘痘的地方一下下，痘痘就會軟化哦。

        當夏季來臨，臉部就比較容易泛油光，通常最嚴重的是兩頰和T字部位。油脂不但令人厭煩，毛孔易阻塞還會長痘痘，讓妝不好上。 我的控油的方法有：加強洗臉，保持毛細孔清潔暢通；使用隔離霜和不含油脂的無油粉底露。此外，用粉餅補妝前，先用面紙吸去臉上油脂，再撲上清爽粉餅。

         Makiyo愛美小叮嚀

        愛擠痘痘的美眉要特別注意咯，擠痘前臉、手或用來擠痘的青春棒一定要很干凈（否則痘痘會越擠越糟），用手擠最好先用面紙把手包起來，再用指腹去擠壓。如果用青春棒最好用洞較小的那頭來擠。擠完痘痘還要用生理食鹽水來清理傷口，或用有消炎效果的化妝水敷在上面，這樣才不會發炎，臉也不會紅通通。不過如果不會擠，最好還是去找皮膚科醫生比較好。

        痘痘妹請這樣吃：

       1.哎呀，Makiyo要提醒各位姐姐妹妹們，少吃動物性脂肪、紅肉（牛、豬、羊），少吃油炸食物、高熱量及高脂肪食物啦，也不要吃辣和刺激性食物，當然巧克力、花生糖、汽水、可樂等含糖食物和飲料最好要有節制的吃，否則吃越多，痘痘就長越多。

        2.Makiyo真心推薦的消痘的另一個妙方是：多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果、糙米和全谷類食物。水果中的奇異果、檸檬、蘋果、柑橘、草莓等水果含有豐富的維他命A、C、E等成分，可以幫助你維持肌膚的容光煥發。多吃菠菜、胡蘿卜、芹菜、蘆筍，多喝綠茶、牛奶、優酪乳，也都能讓肌膚水嫩嫩。